新鲜的羊肚菌可以保存3-5天。
羊肚菌属于食用菌,一般在常温下容易发生变质,所以放在阴凉通风处可以保存3天左右,而放在冰箱中的羊肚菌,能延长保存期限,大约能保存5天左右。
羊肚菌含有大量人体必需的矿质元素,每百克干样钾、磷含量是冬虫夏草的7倍和4倍,锌的含量是香菇的4.3倍、猴头的4倍;铁的含量是香菇的31倍、猴头的12倍等。另外羊肚菌是一种极为珍贵的野生菌。挑选羊肚菌时,一般以个大、色深、尖顶为优。而且菌伞能达到5cm以上的尖顶羊肚菌为极品羊肚菌。
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