1、换洗发水，停止使用碱性洗发水，改用弱酸性的洗发水或氨基酸洗发产品。减少烫染洗发次数、勤用护发素。每周至少要做一次发膜护理，发膜中加入橄榄油效果更好。多吃黑豆等护发食物，做好头发防晒。
2、多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾等，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2等各种营养成分，有补血、润肤、护发的作用。
3、发膜+橄榄油：针对刚过卷曲的头发，做发膜的时候，加入大约1/10的纯植物橄榄油，可以提升发膜的滋润和润滑效果，让卷曲的头发更有光泽和弹性。
皮衣脏了怎么清洗 白色皮衣脏了怎么清洗
1、很多皮衣都有不可机洗、不可手洗、不能揉搓的特点。皮衣不能直接水洗，但可以将一块热毛巾敷在皮衣的污渍处。2、湿热的毛巾使污渍受热，污渍受热后与水汽结合，此时再用热毛巾擦一擦就很容易将污渍擦掉。3、还可以用干净的棉布沾一(0)人阅读时间：2023-04-26
迷你怎么清理垃圾 迷你怎么清理垃圾视频
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怎么用杠铃锻炼腿部肌肉 怎么用杠铃锻炼腿部肌肉视频
1、杠铃深蹲（Barbell Full Squat）是锻炼大腿股四头肌经典动作，属于自由深蹲。杠铃深蹲又分为颈后杠铃深蹲、颈前杠铃深蹲和支撑杠铃深蹲等。一般用颈后杠铃深蹲，它更安全、负重更大。2、箭步蹲，箭步蹲（Lung(0)人阅读时间：2023-04-26
夏天怎么护肤（夏天怎么护肤不油腻）
1、皮肤变老的原因有90%可以归结到太阳光中的紫外线。夏天太阳光照特别充足，皮肤受到紫外线伤害的可能性也大大增加。因此夏天护肤最重要的是做好防晒。2、根据不同肤质，干皮适合滋润型防晒，油皮适合清爽型防晒。3、除了防晒之外(0)人阅读时间：2023-04-26皮衣脏了怎么清洗 白色皮衣脏了怎么清洗
1、很多皮衣都有不可机洗、不可手洗、不能揉搓的特点。皮衣不能直接水洗，但可以将一块热毛巾敷在皮衣的污渍处。2、湿热的毛巾使污渍受热，污渍受热后与水汽结合，此时再用热毛巾擦一擦就很容易将污渍擦掉。3、还可以用干净的棉布沾一..2023-04-26头发干燥怎么打理 头发很干燥怎么打理
1、换洗发水，停止使用碱性洗发水，改用弱酸性的洗发水或氨基酸洗发产品。减少烫染洗发次数、勤用护发素。每周至少要做一次发膜护理，发膜中加入橄榄油效果更好。多吃黑豆等护发食物，做好头发防晒。2、多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾等，这些..2023-04-26迷你怎么清理垃圾 迷你怎么清理垃圾视频
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