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女人脾胃虚弱吃什么好(女人脾胃虚弱吃什么好呢)

时间:2023-10-23人气:作者: 未知

女人脾胃虚弱吃什么好(女人脾胃虚弱吃什么好呢)

1、山药,味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。

2、甘蓝,保持胃部细胞活跃,降低病变的几率。

3、南瓜,性温,含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受刺激。

4、对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足可以常服用大枣。

5、避免吃生冷油腻的食物,要忌辛辣,注意保暖,可以适当多喝小米粥。

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