1、空腹时食用燕窝最好，即早上或晚上睡觉前食用燕窝，空腹食用燕窝时吸收效果最佳。常吃燕窝对女性具有良好的保健作用，燕窝中富含胶原蛋白，能保持肌肤弹性，减少面部皱纹。
2、比如备孕妇女或已经怀孕的妇女，可以通过吃燕窝来增加营养，提高机体免疫力，还可以增强腹中胎儿的抵抗力。
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1、来月经可以吃燕窝。2、燕窝归属于补品含有碳水化合物，葡萄糖，葡萄糖，复合维生素，钙，铁，锌矿物成份。月经期吃一些燕窝，能够补气补血，补血补气，填补动能，提升人体免疫能力，提升人体抗病性工作能力，有益于月经期身体素质修(0)人阅读时间：2023-05-14
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