企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 综合百科

只用鸡蛋就可以做的吃的 只用鸡蛋就可以做的吃的有哪些

时间:2023-04-26人气:作者: 佚名

只用鸡蛋就可以做的吃的 只用鸡蛋就可以做的吃的有哪些

鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。