1、保证多吃蔬菜。宝宝每天的主要营养来源之一就是绿色蔬菜,特别是橙绿色的蔬菜,例如胡萝卜、油菜、西红柿、柿子椒等,可以将这些蔬菜碾碎成软烂的菜泥,炒熟调好味道给宝宝夹杂在饭里面食用。
2、也要注意给宝宝多吃一些水果,但是水果跟蔬菜的作用并不是相等的,1-2岁的宝宝至少保证每天使用150-250克的水果和蔬菜。
3、适量的摄取动植物蛋白。动植物蛋白广泛的存在于蛋类、鱼类、豆类和肉类中。可以用这些食物来炖汤给宝宝喝,或者做成鸡蛋羹、鱼丸、豆腐、肉末等容易消化的食物来给宝宝吃。1-2岁的宝宝每天应该保证吃40-50克的肉类,25-50克的豆制品以及一个鸡蛋。
4、牛奶中含有丰富的营养,特别是钙质,都是利于宝宝吸收的,所以在这个时期,宝宝不可以不喝牛奶,每天应该喝250-500毫升。
箭在风樯各苦辛别时冰雪到时春是什么季节 大家可以看看
1、“箭在风樯各苦辛别时冰雪到时春”是冬季。2、译文:(在昨日)蜡烛点点、滴泪成灰,凄凄满别情的送别宴席上,(您的儿子)十岁的韩偓文思敏捷的就像东晋的袁虎一样,走马之间即成文章;3、(不久,您将带您的儿子到果州上任了)在(0)人阅读时间:2023-04-10微信昵称显示蓝色字体是什么意思(微信昵称显示蓝色字体是什么意思啊)
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1、回南天比梅雨季节更潮湿。2、回南天:是对我国南方地区一种天气现象的称呼,通常指每年春天时,气温开始回暖而湿度开始回升的现象。3、梅雨天:在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地,每年6、7月份都会出现持(0)人阅读时间:2023-04-10进火车可以带消毒液吗 进火车可以带消毒液吗多少毫升
1、消毒酒精属于易燃易爆危险品,禁止携带进站。(可以随身携带消毒湿巾,以便擦拭扶手、座椅。)而84消毒液属于有腐蚀性危险品,也是禁止携带进站的。2、铁路部门特别提醒,倒在分装瓶中,无法辨认成分的酒精、消毒液也不可以进站乘(0)人阅读时间:2023-04-09十五个月都吃什么菜 十五个月的宝宝平时要吃什么食物好
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