指压按摩是推拿按摩的一种手法。
推拿时主要以手指为主,从字面意思可理解为用手指的力量按压穴位,刺激经络代谢,达到养生保健的目的。指压推拿时手法既要富有柔韧性,又要富有渗透性,既能对经络穴位产生最大限度的影响,又不损伤局部组织给患者造成痛苦,熟练的指压手法应具备持久、有力、均匀、柔和、深透等基本要求。
指压按摩法源于中国流传千年的穴位疗法,它运用手指压揉穴位,疏通经络,来缓解疲劳,减轻疼痛。最近几年,也逐渐被西方医学接受,成为一种独特的替代疗法。西方流行的Do-in和日式Shiatsu按摩,都是汲取了中国穴位疗法的精髓发展起来的一个分支。西方医学研究证实,刺激穴位可促进身体内的内啡肽分泌,它是一种人体自然产生的镇静剂,能很好地安神、舒缓紧张。这也是指压按摩法能风靡全球的奥秘所在。
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