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游泳过程中需要注意哪些呢(游泳过程中要注意的问题)

时间:2023-10-14人气:作者: 佚名

游泳过程中需要注意哪些呢(游泳过程中要注意的问题)

1、不要孤身一人游泳。

2、饭前饭后不宜游泳。

3、携带好游泳圈。

4、游泳时间不宜太长。

5、月经期不要游泳。

6、不在陌生水域游泳。

7、患有疾病者不要游泳。

8、注意卫生。

游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳,仰泳,蛙泳和捷泳四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。

标签: 需要注意  过程中  游泳