1、燕窝两盏，冰糖100g，红枣10粒，有时可以适量加当归。
2、燕窝入冷水发6-7小时，发好的体积为原来的4-5倍左右。
3、把发好的燕窝撕成细丝后放入炖盅，加入红枣和冰糖，入锅小火炖1小时即可。这些可分六次饮用。
4、红枣燕窝有提高自身免疫力的作用，并且有补气补血的作用。适当的服用对身体有益。
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燕窝的做法 燕窝的做法步骤
1、食材：燕窝1盏、冰糖几块、南瓜适量、杏仁露1杯、纯净水适量。 2、取一盏燕窝。 3、用凉开水或纯净水，将燕窝放入浸泡4小时左右。可以一次泡一盏，泡好后密封冷藏分次吃，或者掰开一半泡。 4、燕角的部位硬度大，可适(0)人阅读时间：2023-05-01
孕妇燕窝的做法 孕妇燕窝的做法与吃法
1、取纯燕窝一盏，用纯净水发泡二到四个小时左右，以泡软为宜。2、将发泡好的燕窝，用手撕成，一丝丝的，挑叶子干净及少量残留的杂质及小细毛。3、用燃气灶或者电磁炉上放好锅，锅内放开水或者是冷水烧开，4、取出挑干净的燕窝，放入(0)人阅读时间：2023-05-01
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