1、西瓜适量，蓝莓6-8颗，猕猴桃半只，干燕窝3g，冰糖适量。
2、取一盏燕窝泡发。
3、泡发三个小时后把燕窝清洗干净，撕成条状，取一半。
4、加适量冰糖加水隔水炖煮20-30分钟，炖好后晾凉备用。
5、西瓜挖球，猕猴桃切块，取几颗蓝莓一起放碗里备用。
6、待燕窝凉透后滤水拌在水果上，就可以食用了。
孕妇吃燕窝有什么做法（孕妇吃燕窝的做法）
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怎么做燕窝（怎么做燕窝最营养）
1、食材:燕窝、冰糖。2、锅中注入适量清水烧开，放入已浸泡5小时的燕窝。3、盖上盖，煮约10分至其熟透。4、揭开盖，放入备好的冰糖。5、搅拌均匀，煮至冰糖溶化。6、关火后盛出煮好的甜汤，装入碗中即可。7、燕窝既是与熊掌、(0)人阅读时间：2023-05-06
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