1、材料：燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。
2、燕窝首先泡水去掉杂质。
3、水煮滚后将所有药材加入炖煮。
4、最后煮滚后加入冰糖，所有的材料皆可食用。
5、如果喜欢吃甜一点的人，可以加几颗红枣调味。
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芒果燕窝的做法（芒果炖燕窝的功效）
1、材料：干燕窝5g，芒果1/2个，枸杞1枚，蜂蜜1汤匙（15ml），三花淡奶1汤匙（15ml）。 2、做法将干燕窝放在深碗中，用清水浸泡5个小时，燕窝里可能会有一些细小的毛茸，要将它们小心的去除。枸杞用热水泡发。(0)人阅读时间：2023-05-30
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