平均配速8'12'意思是每跑一千米平均用时8分12秒;平均配速是速度的一种,代表跑一公里所需的时间。在马拉松运动训练中经常涉及到配速的问题,配速越快越好,8分12秒的配速应该算比较低的,属于慢跑。
配速是马拉松运动的训练中使用的概念。配速的把握可以靠速度感,在平时跑步的时候就要注意计时,把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件,这些手表或软件有GPS定位功能,根据GPS的数据直接算出自身的即时配速,供你调节自身的跑步速度。
王者荣耀钻石怎么送给好友(王者荣耀送钻石给好友怎么送)
王者荣耀游戏中,钻石是不能互相赠送的。好友之间只能赠送金币和皮肤,但是钻石可以用来买英雄、抽奖、钻石夺宝以及深渊大乱斗刷新英雄(0)人阅读时间:2024-04-16果篮一般什么场合送 水果篮一般什么场合送
去拜访朋友、亲戚,或者探望病人的场合适合送果篮。送果篮的意思是祝福长寿之意,健康吉祥的祝福。送果篮可以选择花果篮,鲜花加水果的点(0)人阅读时间:2024-04-16乙烷是什么气体 乙烷是什么气体?
乙烷是无色无臭气体,是烷烃同系列中第二个成员,为最简单的含碳-碳单键的烃。结构式为CH3CH3。乙烷在某些天然气中的含量为5%~10%,仅次于(0)人阅读时间:2024-04-16一方死活不离婚该如何离婚(一方不离婚怎么离婚)
对方不愿意离婚,那就不能选择自愿离婚,就只能选择诉讼离婚。你是需要去人民法院提出离婚诉讼,同时提交你们感情破裂的证据,法院认为符合(0)人阅读时间:2024-04-16平均配速8'12'是什么意思 平均配速8.54什么水平
平均配速8'12'意思是每跑一千米平均用时8分12秒;平均配速是速度的一种,代表跑一公里所需的时间。在马拉松运动训练中经常涉及到配速的..2024-04-16王者荣耀钻石怎么送给好友(王者荣耀送钻石给好友怎么送)
王者荣耀游戏中,钻石是不能互相赠送的。好友之间只能赠送金币和皮肤,但是钻石可以用来买英雄、抽奖、钻石夺宝以及深渊大乱斗刷新英雄..2024-04-16果篮一般什么场合送 水果篮一般什么场合送
去拜访朋友、亲戚,或者探望病人的场合适合送果篮。送果篮的意思是祝福长寿之意,健康吉祥的祝福。送果篮可以选择花果篮,鲜花加水果的点..2024-04-16乙烷是什么气体 乙烷是什么气体?
乙烷是无色无臭气体,是烷烃同系列中第二个成员,为最简单的含碳-碳单键的烃。结构式为CH3CH3。乙烷在某些天然气中的含量为5%~10%,仅次于..2024-04-16