龙眼又名桂圆，是生活中常见的一种高营养水果，一年四季都可吃到，女性常食用可益气补血，那龙眼是哪里的特产？主要功效与作用有哪些？

一、龙眼介绍：

1、龙眼是热性还是凉性水果？

龙眼是热性水果。内含丰富葡萄糖、皂素、胆碱等营养成分，体寒的女性可多食用，不过肝火旺盛、胃火旺盛、孕妇等人群不宜食用。

2、龙眼什么时候成熟？

龙眼一般在5月下旬成熟，但由于品种、产地居多，所以成熟时间稍有差异，有的品种可能在7-8月成熟，比如我国龙眼大部分在7-8月成熟上市，泰国龙眼在5月下旬成熟。

二、龙眼是哪里的特产？

龙眼是云南、广东等南方地区的特产。其他地区也有栽植，比如福建、广西等地，其中福建泉州是我国龙眼主要产区之一，莆田也有大范围栽植，和枇杷、荔枝、蜜柚有“兴化桂元甲天下”的美誉，这里的龙眼品质好、口味好，果子大，很受人们的欢迎。

三、龙眼主要功效与作用有哪些？

功效一、益气补血

龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及铁元素等，其中铁元素能促进血红蛋白再生以补血，起到益气补血的效果。同时其他元素能提高热能、补充营养，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

功效二、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

功效三、养血安胎

龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

功效四、延缓衰老

龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

功效五、降脂

龙眼肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

龙眼好处虽多，但不宜多吃，尤其是肝火旺盛、体质偏热的人士少食用，若是作为药用，要在医师指导下食用。

总的来说，龙眼是云南、广东等南方地区的特产，当然莆田地区也有大量生产，且口感都比较好。适量吃龙眼不仅益气补血、还可延缓衰老，所以女性可多食用。