皮皮虾全为海生，大多数种类生活于热带和亚热带海域，少数见于温带海域。那么皮皮虾可以生吃吗？

一、皮皮虾可以生吃吗

皮皮虾不可以生吃，它们多为穴居，常在浅海沙底或泥沙底掘穴，穴多为“U”字形。

二、皮皮虾的营养成分

1.蛋白质

皮皮虾的蛋白质含量非常高，而且蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系，所以在平时的膳食中，可以多吃皮皮虾补充蛋白质。

2.碳水化合物

每100克的皮皮虾中含有大约4.95克的碳水化合物，这些碳水化合物在进入人体后，可以直接分解为人体供能。

3.纤维素

皮皮虾含有少量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，尽快的将粪便排出体外，这样就可以有效的避免毒素在体内堆积，以免出现色斑、痘痘等皮肤问题。

4.脂肪

皮皮虾的脂肪含量并不是很高，有些人可能认为摄入脂肪会导致身体发胖，其实适量的脂肪对人体健康是有益的。

皮皮虾分布范围极广，从俄罗斯的大彼得海湾到日本及中国沿海、菲律宾、马来半岛、夏威夷群岛均有分布。