乳果糖是一种益生菌增生剂它是治疗人类肠道紊乱的重要存在，现在在临床上应用范围很广，其实它也叫寡果糖，是很多食物中存在的一种对人体有益的营养成分，这种物质的功效与作用还有很多，想具体了解可以和我一起去看看。

乳果糖的功效与作用

1、维持肠道健康

乳果糖也被人们称为益生菌增生剂，它是一种能维持人类肠道健康的重要存在，它不但能缓解肠道菌群紊乱，还能促进肠道中益生菌繁殖，并能防止有害病菌在肠道中滋生，能减少他们对肠道黏膜的伤害，经常服用这种乳果糖能让肠道健康水平明显提高，也能减少肠炎痢疾与腹泻的发病率。

2、保护肝脏

乳果糖对人类肝脏也有明显保护作用，因为它能抑制人体对氮物质氨的吸收，这种物质会直接危害人类肝脏，病能损害肝细胞活性，能让人类肝脏功能下降，如果吸收过多的，但物质安会让肝功能受损，也会让肝脏疾病高发，会对人体健康造成不良影响。

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3、预防缓解便秘

乳果糖不但能维持人体肠道健康，还能预防缓解便秘，因为这种物质被人体吸收后，能改变人类肠道中大便的性状，并能起到明显通便作用，能让人体内的大便尽快排出体外，同时它还能促进益生菌再生，能加快人体内大便生成，经常服用能清肠排毒也能预防便秘。

4、排毒强身

乳果糖还能加快人体内多种毒素代谢，并能抑制人体对有毒物质的吸收，它能维持人体健康，提高身体各个器官功能，经常服用能让人体健康水平明显提高，而且能减少多种流行性疾病的发病率。

上面为大家介绍了乳果糖的功效与作用，能让大家对他有一个全面而详细的了解，能知道在什么情况下需要顾用果乳糖。