五眼果是一种营养价值极高的野生水果，在它成熟以后可以直接采摘食用，不过种水果的果肉中还有一个果核，人们把它收集起来以后可以泡水喝，那样也能为身体补充营养还能预防一些常见疾病发生。接下来小编会为大家介绍五眼果核泡不喝的具体功效，有兴趣的人快来看看吧。

五眼果核泡水喝的功效

1、补充维C

维生素c是人体正常代谢时必须的一种维生素，而且它能加快人体内免疫细胞合成，并能防止人体出现坏血病，在日常生活中人们用五眼果核泡水喝就能让身体吸收丰富维生素c可满足人体对这种维生素的需要，可预防人体因缺少维生素c而出现病变。

2、宁心安神

五眼果核泡水喝还具有宁心安神的重要作用，它能养肝宁心，并能提高中枢神经功能，对人类经常出现了神经衰弱和心烦，失眠有良好缓解作用，另外人们出现多梦盗汗，以及体虚无力等不良症状时多用它泡水喝也能让症状慢慢缓解。

3、补益肝肾

五眼果核泡水喝还能补益肝肾，可提高人类肝肾功能，对人类因肝肾不足导致的身体虚弱以及手足心热，还有头晕耳鸣等症，有一定调理作用，另外女性在进入更年期时及时用它泡水喝，还能延缓更年期的出现时间也能预防更年期综合症状发生。

4、提高心脏功能

多用五眼果核泡水喝还能提高人类的心脏功能，它含有丰富的天然皂苷和多糖，这些物质能直接作用于人类心脏，可营养心肌，防止心肌损伤，而他含有的一些药物成分还能稳定心率促进心血管扩张，人们坚持用它泡水喝能提高心脏功能也能缓解多种心脏病的症状。

看过上面对五眼果核泡水喝功效的介绍以后，大家会对五果果的果核有所重视，在吃五眼果以后可以把它的果核收集起来晒干，在需要时取出泡水喝。