在热带地区棕榈树是随处长江的绿色植物，它枝叶繁盛能美化环境，净化空气，而且是提取棕榈油的重要原料，它的叶子和树皮还能用于工业生产，除了这些利用价值以外，棕榈树的果实也就是棕榈子也有很高的利用价值，能用于工业生产也能入药，下面是对它的功效以及食用方法的具体介绍，大家可以重点了解一下。

棕榈子的功效与作用

1、延缓衰老

棕榈子是一种能供人类食用的保健食材，它能让人体吸收大量的不饱和脂肪酸，更能让人体吸收丰富维生素和多种矿物质，这些物质被人体吸收或能促进人体代谢，也能增强人体自身抗氧化能力，可防止自由基在人体内停留，能服用能延缓多种衰老症状发生也能让人体抗衰老能力明显增强。

2、预防癌症

棕榈子中还有丰富的棕榈酸，这是一种天然抗氧化成分，而且它还含有维生素，a和胡萝卜素以及大量不饱和脂肪酸，这些物质在被人体吸收后能清理人体内的自由基能阻止他们对人体细胞产生破坏，可防止细胞基因突变阻止细胞癌变，能从根源上防止多种癌症发生。

3、滋养秀发

棕榈子对人类头发还有明显保护作用，它含有一些天然油脂，能让头发变得乌黑顺滑，在需要的时候可以把它煎水以后取出汤汁直接用来洗头，能有效缓解头发的干枯发黄和干燥粗糙等不良症状，能让人类头发变得乌黑顺滑而且能防止白头发出现。

棕榈子怎么吃

棕榈子除了上面介绍的功效以外，还能治疗高血压，更能补肾壮阳。它在生活中有多种不同的吃法，最常见的吃法就是每次取100克左右加清水煎煮后服用也可以把它晒干以后研成细末直接口服，但每次用量不能超过10克。