鹿茸怎么吃 鹿茸怎么吃补肾壮阳最好

据我国药典记载，梅花鹿和马鹿茸均可入药。鹿茸作为医疗保健品，具有生精补髓、养血益阳、强筋健骨之功效。

鹿茸的主要消费巿场有中国(港、澳、台湾)、韩国、泰国及日本等一些亚洲国家和地区。

人们对鹿茸的用法了解的不多，现介绍几个国家的鹿茸食用方法。

1、中国

原支鹿茸简易泡制。先将鹿茸的茸毛用刀或玻璃刮掉，再用火慢慢烧燎，边燎边刮，最后用清水刷洗茸皮至干净，除去锯口处封口时的结痂，然后把5O度(v／v)以上的白酒灌入其中，用毛巾或湿布把整个茸裹严放置－夜，次日鹿茸变软后，用刀具横切，茸片切的越薄越好，摆放在纸上，晾干后防潮湿，保管备用。

食法1、在长江以南及东南沿海地区，取茸片5g(上、中、下段搭配)、红枣l枚、生姜l片、米酒少许装入有盖的杯中，加半杯水，盖严盖后置锅内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2—3小时，便可用之(初食者有口干、眼红、心跳加速等反应时，应停止食用，这是虚不受补。无症状者，每隔一日食一次，用量逐渐加至lOg。高血压、心脏病患者，食用时应遵医嘱)。

食法2、在长江以南及东南沿海地区，取茸片25—3Og，与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉)、枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖3—5小时，之后食用，用不完保存好分次用之。

食法3、在台湾，把鲜茸洗净切片，泡入5O度(v／v)以上的5OOml白酒中，浸泡二周后，每日服lO—25ml，3次／日饮酒服用。

食法4、在东北，人们喜欢将鹿茸log、人参lOg、枸杞l5g、五味子lOg等中草药配伍泡入5O。(v／v)以上的5OOml白酒中，服用。或粉成末状食用。或粉成末与其它中草药配伍装成胶囊后服用。或切片含化嚼食服用(如年轻而无阳虚者服用本品，可能引起全身燥热、鼻出血、口干唇裂等副作用，年轻朋友需根据自身情况慎用)。

2、韩国

韩国人主要用带血的马鹿茸和梅花鹿三杈茸及二杠茸，韩国人把鹿茸看成是包治百病的灵丹妙药，男女老幼皆食鹿茸。

食法：将鹿茸和当归、人参、黄芪、构杞子、杜仲、肉苁蓉、山荣英、五味子、茯苓、巴戟、桂皮、白术、甘草、苍术等5O余味中草药放在－起，煎熬4—6小时，凝成冻状后，每早空腹食用。消费的主要季节是9月一下年5月。

3、泰国

在泰国的华侨及华裔习惯用排血梅花鹿三杈茸、二杠和砍茸。

食法：用茸片加水炖后食用，或将茸片5g加入枸杞子l5g、肉苁蓉lOg和水后炖服。泰国食茸的季节一般是lO月下旬、l2月下旬。

4、日本

把鹿茸的有效成分通过化学方法提取出来后，制成各种保健品和饮料，供应到巿场。

5、其它

用鹿茸片泡制药茶饮用，最后嚼食服下，每次O．3－o．5g为宜，可隔日饮用，坚持数月必有助益，此药茶具有温补肾阳的功能。用鹿茸片(粉)与粳米(或小米)熬制成粥食用，每次O．3g为宜。用梗米(或小米)煮粥，食粥时调入参茸粉(白参5Og，党参lOOg，鹿茸3g，共研细末)5g及红糖少许，和匀服用每日1次，通治诸虚、体弱，延年抗老，未老先衰及一切气血精液不足者用鹿茸做成各种药膳，例如：汤羹、糕饭、菜肴等，不仅营养丰富，且可以防病治病，增进健康。亦可用鹿茸做成各种鹿茸果脯、鹿茸糖、鹿茸饮料、鹿茸营养液等食用。