1、选择新鲜的薏米适量。
2、把薏米放在一个大的器里面加水清洗干净。
3、把喜好的薏米捞出沥水控干备用。
4、炒锅洗净开火,把薏米倒进去用小火不停的翻炒。
5、炒至微黄有香味后光火,加入清水浸泡一个小时。
6、一小时后开火烧开,然后再转至小火慢熬2个小时。
7、关火后上层的水就可以倒出晾冷饮用,剩下的薏米可再次加水熬,最后的薏米也可以做粥食用。
8、注意事项:薏米性寒,一定要炒后煮就去掉之前的寒性,对寒性体质的人特别好薏米水煮好后可以直接饮用,也可以加入蜂蜜调食用。
煮好的西米怎么保存 煮好的西米怎么保存才不会一坨坨
1、将西米放入水中,煮发后将西米捞出,沥干水分。倒入凉水,过一下水,冲掉西米表面黏黏的东西,沥干水分。再加入干净的凉水,建议用白糖水泡,再放入冰箱冷藏,碗口用保鲜袋封好。2、西米由棕榈树类(Metroxylon sp)的(0)人阅读时间:2024-03-26单位证明怎么写(误工费单位证明怎么写)
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