企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 生活常识

芝麻是油腻食物吗(芝麻是油腻食物吗百度百科)

时间:2023-09-02人气:作者: 佚名

芝麻是油腻食物吗(芝麻是油腻食物吗百度百科)

1、芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂,因此属于油脂成分较高的食物,吃多了芝麻可能会出现油腻的感觉。

2、芝麻中还含有丰富的含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、B族维生素、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙以及其他微量元素,日常适量食用芝麻具有补充营养、促进代谢等功效。

最新文章

相关文章