1、牛奶：特别是冬天的话，一杯温温的牛奶喝下去，肯定会睡的很香。
2、燕麦：作为一种谷物，除了减肥还有利于睡眠。
3、香蕉：热量不高不拍胖，并且晚上吃香蕉可以让全身心的肌肉得到一个放松。
4、小米粥：最常用的一种方法，非常养胃不发胖，并且有利于睡眠。
5、蜂蜜：蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效。
6、菊花茶：有镇静效果，特别是对那些长时间电脑工作者效果最佳。
母亲节怎么传来中国的（母亲节怎么传来中国的传统节日）
从1988年开始，中国南方的广州等一些城市开始举办母亲节的庆祝活动，并把评选“好母亲”作为内容之一。20世纪末，随着中国与国际的日益接轨，母亲节这一节日在中国大陆各地日益推广开来，越来越多的人开始接受母亲节概念，在每年5月的第二个星期日，中国人和全世界其他国家的人们一道以各种各样的方式表达对母亲养育之恩的感谢。(0)人阅读时间：2024-08-08
04年奥运会在哪个国（04年奥运会哪个国家开的）
希腊。2004年奥运会在希腊首都雅典举行，是第28届夏季奥林匹克运动会，开幕时间为2004年8月13日，闭幕时间为2004年8月29日，有202个国家和地区的11099名运动员，参加了28个大项301个小项的比赛。(0)人阅读时间：2024-08-08
100岁老人叫什么（100岁老人尊称什么）
100岁老人叫期颐。期是期待，颐是供养，意谓百岁老人饮食起居不能自理，一切需期待别人供养或照顾。源于汉时戴圣所辑的《礼记·曲礼篇》：“人生十年曰幼，学。二十曰弱，冠。三十曰壮，有室。四十曰强，而仕。五十曰艾，服官政。六十曰耆，指使。七十曰耋，而传。八十九十曰耄，七年曰悼，悼与耄，虽有罪，不加刑焉。百年曰期，颐。”(0)人阅读时间：2024-08-08
105国道起点和终点 105国道起点和终点在哪里啊
105国道起点为北京市永定门桥，终点为澳门特别行政区。105国道指的是北京~澳门公路，简称京澳线，编号G105，是中国的一条国家级南北主干道。105国道经过北京市、河北省、山东省、河南省、安徽省、湖北省、江西省、广东省、澳门特别行政区，8个省级行政区。(0)人阅读时间：2024-08-08睡不着吃什么（睡不着吃什么药最有效）
1、牛奶：特别是冬天的话，一杯温温的牛奶喝下去，肯定会睡的很香。2、燕麦：作为一种谷物，除了减肥还有利于睡眠。3、香蕉：热量不高不拍胖，并且晚上吃香蕉可以让全身心的肌肉得到一个放松。4、小米粥：最常用的一种方法，非常养胃..2024-08-08母亲节怎么传来中国的（母亲节怎么传来中国的传统节日）
从1988年开始，中国南方的广州等一些城市开始举办母亲节的庆祝活动，并把评选“好母亲”作为内容之一。20世纪末，随着中国与国际的日益接轨，母亲节这一节日在中国大陆各地日益推广开来，越来越多的人开始接受母亲节概念，在每年5月的第二个星期日，中国人和全世界其他国家的人们一道以各种各样的方式表达对母亲养育之恩的感谢。..2024-08-0804年奥运会在哪个国（04年奥运会哪个国家开的）
希腊。2004年奥运会在希腊首都雅典举行，是第28届夏季奥林匹克运动会，开幕时间为2004年8月13日，闭幕时间为2004年8月29日，有202个国家和地区的11099名运动员，参加了28个大项301个小项的比赛。..2024-08-08100岁老人叫什么（100岁老人尊称什么）
100岁老人叫期颐。期是期待，颐是供养，意谓百岁老人饮食起居不能自理，一切需期待别人供养或照顾。源于汉时戴圣所辑的《礼记·曲礼篇》：“人生十年曰幼，学。二十曰弱，冠。三十曰壮，有室。四十曰强，而仕。五十曰艾，服官政。六十曰耆，指使。七十曰耋，而传。八十九十曰耄，七年曰悼，悼与耄，虽有罪，不加刑焉。百年曰期，颐。”..2024-08-08
