企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 生活常识

含黑色素的食物都有什么(含黑色素的食物和水果有哪些?)

时间:2023-04-10人气:作者: 佚名

含黑色素的食物都有什么(含黑色素的食物和水果有哪些?)

1、黑色食物一般是含有天然黑色素的动植物食品,比如深紫色,深褐色或者乌黑都是含有黑色素。比如海带,紫菜,乌鸡,黑木耳,香菇,黑芝麻,黑米或者黑豆等。

2、黑色食物里面含有丰富的氨基酸或者多种微量元素,营养成分比较齐全,一定程度上还可以降低动脉粥样硬化或者脑卒中,冠心病等严重疾病发生。平时还可以多吃动物,肝脏含有非常丰富的络氨酸,其中铜离子对络氨酸酶的活性有非常大的影响。

最新文章

相关文章