24式太极剑背面口令（24式太极剑背面口令慢动作教学）

　　1、并步点剑（蜻蜓点水）。

　　2、独立反刺（大魁星式）。

　　3、仆步横扫（燕子抄水）。

　　4、向右平带（右拦扫）。

　　5、向左平带（左拦扫）。

　　6、独立抡劈（探海势）。

　　7、退步回抽（怀中抱月）。

　　8、独立上刺（宿鸟投林）。

　　9、虚步下截（乌龙摆尾）。

　　10、左弓步刺（表龙出水）。

　　11、转身剑带（风卷荷叶）。

　　12、缩身斜带（狮子摇头）。

　　13、提膝捧剑（虎抱头）。

　　14、跳步平刺（野马跳涧）。

　　15、左虚步撩（小魁星式）。

　　16、右弓步撩（海底捞月）。

　　17、转身回抽（射雁式）。

　　18、并步平刺（白猿献果）。

　　19、左弓步拦（迎风掸尘）。

　　20、右弓步拦（迎风掸尘）。

　　21、左弓步拦（迎风掸尘）。

　　22、进步反刺（顺水推舟）。

　　23、反身回劈（流星赶月）。

　　24、虚步点剑（天马行空）。

　　太极剑的特点

　　太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。“四十二式”太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。

选太极剑的方法

1、剑身

练习太极剑最好选择标准的太极剑，也就是我们常见的带鞘的长剑，但是这种剑款式极多，在选择的时候我们就要注意以下几个太极剑的标准要求：

第一，剑身和剑柄剑尾的重量要平衡，测试方法：用右手的剑指（食指和中指）拖住长剑的剑身距护手一寸处的位置，若能平衡则为标准。

第二，剑尖立地基本不弯，测试方法：将长剑的剑尖朝下立在地上，在手松开的一瞬间剑若基本不弯，则为标准。

第三，剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。

第四，以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。

第五，标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。

2、剑鞘

剑鞘一般以花梨木为佳。传统的龙泉宝剑便是花梨木的剑鞘，此木有以下几点好处：

第一，色泽、纹路美观大方。

第二，质地细密、结实、耐用。

第三，最大的特点就是随着使用的时间递增，用的越久木料色泽越深越光泽。

总之花梨木可以说是有灵性的木材，对于富含传统文化底蕴的太极长剑来说可以说是绝配了。另外花梨木剑鞘的剑相比于其他木料剑鞘的剑价格会稍微偏贵。

长剑依剑脊分为平脊剑和起脊剑两种，起脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是凸起的，平脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是平的。标准太极剑的剑脊是凸起的，也就是起脊剑。一般起脊剑的价位要偏高一些。

3、材质

剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主。常见的以不锈钢材质为主，这种剑的好处就是不会生锈，易于保养。但是有的朋友会对不锈钢剑有些误解，认为不锈钢的剑就是纯不锈钢制作的。其实不然，不锈钢的剑身只是剑身表面是不锈钢，而剑身里面的材料却是铁质的，如此铸造自然有其自身的道理：

第一，太极剑的韧度的要求，纯不锈钢是无法达到的。纯不锈钢没有韧度无法达到上述剑身标准韧度90度的要求。

第二，太极剑的重量的要求，纯不锈钢也无法达到。不锈钢属于比较轻的金属，若是纯不锈钢则无法达到600克的标准重量。

另外，锰钢和碳钢都是需要精心保养的金属，此种材质的剑身每次使用之前要用棉布拭擦干净，使用之后再用棉布拭擦，之后上油（机油、核桃油、凡士林油等均可）入鞘，否则便会生锈。

锰钢和碳钢属于较为轻巧的金属，整件的重量会比相同规格的不锈钢剑略轻30克左右，但是并不会影响使用。一般喜欢省事的习剑者还是选择不锈钢剑为宜。当然选择什么材质的剑还是要根据自己的喜好而定的。