不想洗牙怎么去牙结石（牙齿内壁掉了一块舔着难受怎么办）

1、在不洗牙的情况下通常是无法做到有效去除牙结石的。

2、同时并不建议自己使用刮勺或者探针等操作，因为操作不当不但不能有效去除牙结石，还会对牙龈软组织造成创伤，进而使牙龈炎加重或者发生继发感染。

3、牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的主要致病因素，而去除结石可以采用全口洁治和龈下刮治的方法，通过洁治以后牙结石即可去除。同时如果有牙龈炎或者牙周炎，在治疗后一周到两周左右的时间就可以痊愈，不必要过分担心。同时在治疗完毕以后还需要注意口腔清洁卫生的维持。