做好个人和家庭防护方法 如何做好个人和家庭防疫

1、不要到处跑，宅在家里，适度锻炼，营养均衡，提高自身抵抗力，保持良好卫生和健康习惯。

2、洗手：在咳嗽打喷嚏、准备食物、饭前便后，接触动物或者处理动物粪便后，应在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右。

3、通风：选择阳光充足的时段，打开门窗通风2-3次，每次30分钟左右。

4、主动做好个人及家庭成员的健康监测。家庭备置体温计，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

5、如果必须出门，一定要戴口罩，戴口罩不一定戴N95，医用外科口罩即可阻止大部分病毒进入呼吸道。