生理期不能吃什么（生理期不能吃什么食物一览表）

1、女性月经期免疫力下降的时候，吃冷的东西，刺激性的食物会带来免疫力的下降。

2、如果两个免疫力下降，叠加在一起，也容易出现炎症，甚至出现感冒、盆腔炎，所以月经期这种生冷，辛辣，刺激性的食物，比如特别凉、特别辣、特别酸、特别甜的东西，都不建议吃。

3、子宫肌瘤患者本身的月经量就特别大，特别活血的东西也不能吃，比如桂圆、红枣、阿胶等，所以每个人的情况各不相同，在月经期尽量少吃刺激性的食物。

4、同时，月经期一定要注意下腹部的保暖，不能做剧烈的运动，可以适当的散步、走路。同时勤换卫生巾及卫生用品。