企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 生活常识

剪刀腿怎么做(剪刀腿怎么做算一次)

时间:2023-03-28人气:作者: 未知

剪刀腿怎么做(剪刀腿怎么做算一次)

1、平躺在床上,将两条腿并拢,然后慢慢竖立起来,与身体垂直的角度。

2、再把两条腿向两边打开(像剪刀一样打开),然后停上一两秒,收回。

3、让右脚脚掌在左脚脚掌前,也是停一会。再打开,停上一两秒,让左脚脚掌在右脚脚掌前,来回的做即可。

标签: 剪刀腿怎么做  

最新文章

相关文章