企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 生活常识

椰子油如何食用?(椰子油的食用方法)

时间:2023-04-03人气:作者: 未知

椰子油如何食用?(椰子油的食用方法)

1、椰子油可以加在甜点饮品中食用,也可以直接口服食用,口服时每次数量不能太多,应该在30到50克之间,而且口服椰子油以后一定要大量饮水,不然人体很难把它的营养成分吸收和利用。

2、椰子油是一款提取自成熟椰果肉中的食用油,在热带地区,它是人们从饮食中摄取脂肪的主要来源。它被推崇是因为它所含有的饱和脂肪中,大多是中链饱和脂肪,比起其他饱和脂肪,我们的身体更容易燃烧中链脂肪,不那么容易在体内堆积。

最新文章

相关文章