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男人标准体重表 男士标准身高体重对照表

时间:2023-04-10人气:作者: 佚名

男人标准体重表 男士标准身高体重对照表

1、体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数,看自己的体重是否超标,因为每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合自己,要找到适合自己最佳体重。

2、BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。

3、例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68÷(1.75*1.75)=22.2。

4、中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间,如果小于18.5为体重不足,如果大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。

标签: 男人标准体重表  

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