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秋天皮肤干燥吃什么食物好（秋天皮肤干燥吃什么食物好得快）

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什么水果含维生素c 这些水果里面的维生素c都很高
1、鲜枣中维生素C含量为243毫克/100克，是中华猕猴桃的4倍，是柠檬的11倍，是苹果的61倍！由于普通成人每天维生素C的推荐摄入量是100毫克，每天吃3-4颗中等大小的鲜枣（按可食部分13克算），就基本可以满足一天维..(12)人阅读时间：2022-05-13

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