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什么食物含维生素b6最多什么食物含维生素b6最多最丰富
1、维生素b6含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉），其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等，水果和蔬菜中维生素b6含量也较多，含量最少的是柠檬类水果和奶类等。2、维生素B6能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪。可帮助必需的氨基酸中的色氨..(3)人阅读时间：2023-04-08

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