健康饮食的几个小细节_企鹅百科网

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健康饮食的几个小细节（健康饮食的内容怎么写）
1、养生的早餐。豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人；纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；果蔬汁：适合对清肠排..(3)人阅读时间：2023-07-29

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