减肥食物吃法_企鹅百科网

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减肥食物吃法（减肥食物怎么吃）
1、早上吃好，意思是质量要高，体现在食物营养平衡上：不仅有主食（面包、馒头、饼、米饭、粥等），还至少要有两种蛋白质食物（蛋、奶、肉、豆制品），以及至少一种蔬菜和水果（最好是不止一种，比如早上吃了蔬菜并不妨碍再吃点水果），..(6)人阅读时间：2023-04-17

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