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含钙高的有哪些食物和水果 含钙高的有哪些食物和水果图片
1、水果。苹果、猕猴桃、菠萝蜜、樱桃、葡萄、桑葚、无花果、柑橘等钙含量相对较高,且富含维生素,有利于促进钙吸收。2、肉类。在肉类中,动物的内脏含钙量最高,此外,像动物骨头的含钙量也较高,可敲碎熬汤食用。3、海产品。众所周..
(1)人阅读
时间:2023-03-23
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