土豆热量(土豆热量高吗?)
1、土豆的热量是81大卡/100g,每100克马铃薯含碳水化合物17.80克,脂肪0.20克,蛋白质2.60克,纤维素1.10克。2、先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。3、把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后..(0)人阅读时间:2024-03-28土豆热量高吗 土豆热量高不高
土豆的热量相对来说算是高的了,平均每100g土豆的热量就有81大卡,同等质量的蔬菜产生的热量是土豆一半以下,相对其他蔬菜来说热量是高的了,因此一些在减肥还有糖尿病、脂肪肝病人要减少土豆的摄入。..(1)人阅读时间:2022-03-04