1、土豆的热量是81大卡/100g，每100克马铃薯含碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白质2.60克，纤维素1.10克。
2、先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。
3、把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。
4、把土豆捣散,加些盐调味拌匀。
5、接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后把芡汁倒在土豆泥上就完成了!
龙井茶的产地 龙井茶的产地划分为哪三大产区
1、龙井茶叫的比较多一般是西湖龙井茶，产于我国浙江省的西湖一带的龙井村，因为龙井村产地的原因，而得名为龙井茶。2、龙井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下，其独特的“淡而远”“香而清”的绝世神采和非凡品质，在众多茗茶中独(0)人阅读时间：2024-03-28
肉松热狗面包怎么做 肉松热狗面包怎么做好吃
1、面粉揉一会，稍微光滑些，放在大概26度的地方发酵4个小时；2、发酵好的中种成蜂窝状的时候撕成小块，与主面团中出了黄油和盐以外的全部材料混合，揉至扩展阶段后分三次加入软化的黄油，黄油全部吸收后加入盐，一直揉到完全阶段；(0)人阅读时间：2024-03-28
乌梅的功效与作用及食用方法（乌梅清热还是上火）
1、乌梅的功效与作用：敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。2、涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。3、生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。4、安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。5、《随息居饮食谱》中讲：“梅，(0)人阅读时间：2024-03-28
煮荷包蛋用热水还是冷水 煮荷包蛋用热水还是冷水下锅
1、荷包蛋是热水下锅更好。2、鸡蛋的吃法很多，除了做成荷包蛋以外，可以是煎蛋，也可以是煮蛋。3、油煎荷包蛋：热锅然后放入油，把鸡蛋打碎放入锅中即可。虽然看起来非常简单，但是要想煎的好看，要注意几个细节。4、水煮荷包蛋：煮(0)人阅读时间：2024-03-28土豆热量（土豆热量高吗?）
1、土豆的热量是81大卡/100g，每100克马铃薯含碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白质2.60克，纤维素1.10克。2、先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。3、把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后..2024-03-28龙井茶的产地 龙井茶的产地划分为哪三大产区
1、龙井茶叫的比较多一般是西湖龙井茶，产于我国浙江省的西湖一带的龙井村，因为龙井村产地的原因，而得名为龙井茶。2、龙井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下，其独特的“淡而远”“香而清”的绝世神采和非凡品质，在众多茗茶中独..2024-03-28肉松热狗面包怎么做 肉松热狗面包怎么做好吃
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1、乌梅的功效与作用：敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。2、涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。3、生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。4、安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。5、《随息居饮食谱》中讲：“梅，..2024-03-28
