坐月子菜谱_企鹅百科网

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坐月子菜谱坐月子可以吃什么蔬菜
坐月子可以吃鸡蛋、金针菜、红糖和红菜。 1、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白，卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，容易消化，适宜产后使用。但鸡蛋食用也需要适量，并非吃得越多越好，每天食用1~2个即可。2、金针菜金针菜的铁含量是..(0)人阅读时间：2023-11-18

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