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孕妇吃什么坚果好
坚果是准妈妈补充微量元素的良好食物，还有助于胎儿大脑发育，但每天的进食量不宜过多。具体孕妇吃什么坚果对胎儿好呢？..(10)人阅读时间：2022-04-29
孕妇吃什么坚果对胎儿好孕妇吃哪些坚果对胎儿好
1、核桃。核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。 2、瓜籽。常见的有葵花..(20)人阅读时间：2022-03-17

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