怎么降体脂_企鹅百科网

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怎么降体脂（怎么减体脂不减体重）
1、控制饮食，三餐按时吃，细嚼慢咽控制饮食是减少热量摄入的关键，也是防止脂肪过度增长的方法。一日三餐按时吃，才能保证身体机能的正常运转。同时在吃饭的时候，保持着细嚼慢咽的习惯。因为在吃饭的时候，如果吃得太快，那么大脑没有..(13)人阅读时间：2022-09-16

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