早上喝粥加鸡蛋和牛奶可以吗_企鹅百科网

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早上喝粥加鸡蛋和牛奶可以吗（早上喝粥加鸡蛋和牛奶可以吗）
1、早上喝粥加鸡蛋和牛奶可以二选一。2、因为早上牛奶和鸡蛋并不适合同食，原因是会导致营养价值下降。牛奶中含有乳糖，而乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收..(2)人阅读时间：2023-04-06

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