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早餐油条豆浆面包(豆浆面包小油条)
1、少吃夹馅面包,其热量、油脂量比起白面包更高。2、想吃甜面包,不妨选择全麦吐司抹1 小匙果酱,但要避免每天涂抹奶油、花生酱等,否则会增加反式脂肪的摄入。3、两片烤面包夹一片低脂乳酪,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是比较适当..
(3)人阅读
时间:2024-09-03
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