早餐油条豆浆面包_企鹅百科网

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早餐油条豆浆面包（豆浆面包小油条）
1、少吃夹馅面包，其热量、油脂量比起白面包更高。2、想吃甜面包，不妨选择全麦吐司抹1 小匙果酱，但要避免每天涂抹奶油、花生酱等，否则会增加反式脂肪的摄入。3、两片烤面包夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当..(5)人阅读时间：2024-09-03

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