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晚上能吃水果吗(晚上吃水果会胖吗?)
1、晚上是可以吃水果的,吃水果可以取代晚餐,可以吃一些低糖、低脂、膳食纤维素比较丰富、饱腹感比较强、热量比较低的水果,比如苹果,梨,橙子,草莓、樱桃、甜瓜、火龙果等。2、避免吃一些热量比较高,不易被消化、糖分过多的水果,..
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时间:2023-03-23
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