枕头的正确使用方法_企鹅百科网

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枕头的正确使用方法（酒店枕头的正确使用方法）
1、如果习惯仰卧，那么枕头的高度最好是8~13厘米，也就是自己一个拳头的高度，能够完美贴合颈椎曲度。2、如果习惯侧卧，那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是13~16厘米，使得颈椎与脊柱和腰椎在差不多同一条水平线上。..(0)人阅读时间：2023-05-03

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