正确的戒烟方法_企鹅百科网

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正确的戒烟方法（如何正确的戒烟方法）
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5、烟瘾来..(6)人阅读时间：2023-05-07

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