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深度睡眠跟浅度睡眠有什么区别(深度睡眠和浅度睡眠的效果)
1、深度睡眠与浅度睡眠有一定区别,深度睡眠称为黄金睡眠时期,只占整个睡眠的25%,在深度睡眠的阶段,可以缓解人们一天的疲劳,促进人体的新陈代谢,对身体非常有好处。2、人的睡眠主要分为深度睡眠和浅度睡眠,两种睡眠的周期呈周..
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时间:2023-10-01
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