玉米的热量是多少（一根玉米相当几碗米饭）
1、一个玉米的重量大概在100克左右，含有100大卡左右的热量，是一种低热量的粗粮。里面含有非常丰富的膳食纤维，还有大量的蛋白质、脂肪等营养价值。2、适量的吃一些玉米可以有效的吸收丰富的维生素c，从而有一定的抗氧化的作用..(1)人阅读时间：2023-03-18
玉米的热量是多少 玉米热量高为什么还减肥
玉米对于很多人来说都是常见的食物，可是玉米有的时候对于减肥是很好的，坚持吃玉米，减肥的作用是很明显的，一起来看看吧！..(4)人阅读时间：2022-05-10