1、一个玉米的重量大概在100克左右，含有100大卡左右的热量，是一种低热量的粗粮。里面含有非常丰富的膳食纤维，还有大量的蛋白质、脂肪等营养价值。
2、适量的吃一些玉米可以有效的吸收丰富的维生素c，从而有一定的抗氧化的作用。里面的粗纤维可以促进肠道蠕动，可以帮助减肥。里面的亚油酸含量也比较高，可以在一定程度上增强身体内消化液的分泌，促进食欲。
桃子的作用与功效是什么（桃子的功效是什么?）
1、桃子属于日常生活中比较常见的一种水果，味道非常的鲜美。2、适当的吃一些桃子可以有效的补充益气、养阴生津，对于一些气血亏虚导致的头晕、头痛、面黄肌瘦有改善作用。3、还可以改善因肾阴虚而导致的五心烦热、盗汗遗精。而从营养(0)人阅读时间：2023-03-18
鱼肠的营养价值及功效（儿童吃鳕鱼肠的好处和危害）
1、草鱼肠含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;2、草鱼肠含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。草鱼肠可以补充丰富的硒元素，可以有很好的抗衰美容的作用，而(0)人阅读时间：2023-03-18
如何正确食用西洋参（如何食用西洋参效果好）
1、将西洋参去皮以后，清洗干净，在锅中放入适量的水，加热，有蒸汽之后，将西洋参放入锅中蒸一下，大约5分钟左右，等待西洋参软化以后，就可以将西洋参从锅中取出来切成薄片，放在洗干净的瓶子里，每次食用的时候取一片就可以了，最多(0)人阅读时间：2023-03-18
献完血吃什么东西补血 献完血能喝酒吗
1、献完血以后还可以适当的吃一些富含铁元素的食物，比如可以吃一些猪血、猪肝、鸭血，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 2、献完血以后可以适当的吃一些食物有助于补血功能，通常情况下，在刚献完血以后可以吃一些清淡的，比较容易(0)人阅读时间：2023-03-18玉米的热量是多少（一根玉米相当几碗米饭）
1、一个玉米的重量大概在100克左右，含有100大卡左右的热量，是一种低热量的粗粮。里面含有非常丰富的膳食纤维，还有大量的蛋白质、脂肪等营养价值。2、适量的吃一些玉米可以有效的吸收丰富的维生素c，从而有一定的抗氧化的作用..2023-03-18桃子的作用与功效是什么（桃子的功效是什么?）
1、桃子属于日常生活中比较常见的一种水果，味道非常的鲜美。2、适当的吃一些桃子可以有效的补充益气、养阴生津，对于一些气血亏虚导致的头晕、头痛、面黄肌瘦有改善作用。3、还可以改善因肾阴虚而导致的五心烦热、盗汗遗精。而从营养..2023-03-18鱼肠的营养价值及功效（儿童吃鳕鱼肠的好处和危害）
1、草鱼肠含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;2、草鱼肠含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。草鱼肠可以补充丰富的硒元素，可以有很好的抗衰美容的作用，而..2023-03-18如何正确食用西洋参（如何食用西洋参效果好）
1、将西洋参去皮以后，清洗干净，在锅中放入适量的水，加热，有蒸汽之后，将西洋参放入锅中蒸一下，大约5分钟左右，等待西洋参软化以后，就可以将西洋参从锅中取出来切成薄片，放在洗干净的瓶子里，每次食用的时候取一片就可以了，最多..2023-03-18
