豆腐和什么搭配好_企鹅百科网

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豆腐和什么搭配好（豆腐和什么搭配好消化吸收）
1、青菜。豆腐可以与青菜搭配食用，豆腐中的营养元素较为丰富，但是膳食纤维缺乏，因此搭配青菜可以起到均衡的效果，能够起到抗病的作用，但是菠菜以及苋菜中的草酸物质较高，需要先焯一下再与豆腐一起烹饪。2、肉。在食用烹饪豆腐之前..(0)人阅读时间：2023-05-03

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