运动小常识_企鹅百科网

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运动小常识（运动小常识手抄报内容）
1、剧烈运动时和运动后不能大量喝水。进餐后不适宜运动。运动要选择合适的场地，比如公园和体育场。不要在情绪不好的时候运动。选择适合自己的运动量。整理活动必不可少。运动后营养的补充与恢复很重要。运动后不能马上洗澡。 2、剧..(4)人阅读时间：2023-04-10

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