1、剧烈运动时和运动后不能大量喝水。进餐后不适宜运动。运动要选择合适的场地，比如公园和体育场。不要在情绪不好的时候运动。选择适合自己的运动量。整理活动必不可少。运动后营养的补充与恢复很重要。运动后不能马上洗澡。
2、剧烈运动后不宜马上坐在地上休息，长时间没参加剧烈体育运动的人群，要采用循序渐进的方法，达到有效的锻炼目的。
3、整理活动是指锻炼后的放松练习和按摩等恢复手段，目的是恢复体能，提高锻炼效果。
酒吧一般几点营业 酒吧一般几点营业的
1、营业时间不得早于8：00，不得晚于次日2：00。《娱乐场所管理条例》(2006年1月18日国务院第122次常务会议通过的文件，自2006年3月1日起施行。)第二十八条规定，每日凌晨2时至上午8时，娱乐场所不得营业。2(0)人阅读时间：2023-04-10
4k纸是多大尺寸 8k纸是多大尺寸
1、4开纸的尺寸： 正度389mm*546mm，大度 444mm*597mm。2、开本指书刊幅面的规格大小，即一张全开的印刷用纸裁切成多少页。常见的有32开（多用于一般书籍）、16开（多用于杂志）、64开（多用于中小型字(0)人阅读时间：2023-04-10
干洗店怎么洗羊绒大衣（干洗店怎么洗羊绒大衣不缩水）
1、羊毛大衣一般宜干洗，高档全毛料或毛与其他纤维混纺的衣物，建议干洗。干洗的原理就是用溶剂来去除衣物上的油渍及污垢。羊毛、羊绒及其他天然纤维，水洗后一般会缩水变形及掉色，但是用溶剂干洗就可以处理得很好，即能清除污垢，又不(0)人阅读时间：2023-04-10
文职是什么（文职是什么职业）
1、文职，即文件管理工作者，是所在部门所有人员的服务员。也就是说文员的主要工作是针对文件。2、做为一名文员，日常的主要工作就是负责接收各部门文件、复印后分发给各相关人员，本部门所有文件的传送、追踪、回收、整理、归档、保存(0)人阅读时间：2023-04-10运动小常识（运动小常识手抄报内容）
1、剧烈运动时和运动后不能大量喝水。进餐后不适宜运动。运动要选择合适的场地，比如公园和体育场。不要在情绪不好的时候运动。选择适合自己的运动量。整理活动必不可少。运动后营养的补充与恢复很重要。运动后不能马上洗澡。 2、剧..2023-04-10酒吧一般几点营业 酒吧一般几点营业的
1、营业时间不得早于8：00，不得晚于次日2：00。《娱乐场所管理条例》(2006年1月18日国务院第122次常务会议通过的文件，自2006年3月1日起施行。)第二十八条规定，每日凌晨2时至上午8时，娱乐场所不得营业。2..2023-04-104k纸是多大尺寸 8k纸是多大尺寸
1、4开纸的尺寸： 正度389mm*546mm，大度 444mm*597mm。2、开本指书刊幅面的规格大小，即一张全开的印刷用纸裁切成多少页。常见的有32开（多用于一般书籍）、16开（多用于杂志）、64开（多用于中小型字..2023-04-10干洗店怎么洗羊绒大衣（干洗店怎么洗羊绒大衣不缩水）
1、羊毛大衣一般宜干洗，高档全毛料或毛与其他纤维混纺的衣物，建议干洗。干洗的原理就是用溶剂来去除衣物上的油渍及污垢。羊毛、羊绒及其他天然纤维，水洗后一般会缩水变形及掉色，但是用溶剂干洗就可以处理得很好，即能清除污垢，又不..2023-04-10
